“我以前每周日晚上都有一种焦虑——这周过去了，好像做了很多，但如果有人问我这周为了什么目标做了什么，我说不出来。不是不努力，是感觉努力和方向之间断了线。用了两个月之后，那个周日晚上的焦虑少了很多，不是因为做得更多，是因为我知道自己在往哪走。”
“我年初给自己设了目标，三月份就不记得了。不是没动力，是日常太满了，等想起来目标这件事的时候已经六月了。ThroughLine 让我第一次感觉到，今天做的这件小事和我真正想要的东西之间是有一根线的。那根线在的感觉，和那根线断了的感觉，完全不一样。”
“去年年底我写年终总结，坐在那里不知道写什么，感觉这一年活得很模糊。今年我每个月都有记录，十二月再写的时候，我第一次觉得这一年是真实的，是我的。”
忙碌本身不是问题。问题是忙了一年，却不确定有没有在往对的方向走。
工具的价值不在功能列表，而在它能不能帮你在关键时刻做出更好的决定。
你的 Notion 有 300 个待办，上周新加了 12 个，不知道从哪开始。
打开年度矩阵：今年 4 个领域，当前活跃项目只有 3 个。清晰了。
“知道今天做什么，因为你知道今年在做什么。”
一张年度矩阵，让领域、目标、项目和每月进度一目了然。
↑ 点击任意「计划中」的格子，看关键结果进度实时更新
这就是 ThroughLine 里的「你这一年」—— 每天的事，都在推着年度目标往前走。
不同于每日任务系统——这里的最小时间单位是「月」。每年做一次战略设计，每月做一次战术对齐。
定义你今年在哪些领域全力投入，用 OKR 写下可衡量的年度目标，规划 3 年路线图。这一步决定你今年的优先级框架。
回顾年度目标，选定本月活跃项目，写下 3 件最重要的事。年度的大方向和本月的具体执行，始终保持联结。
完成了什么，卡在哪里，下个月怎么调整。OKR 进度更新。12 个月之后，你将拥有一份完整的年度记录，不是泛泛的感受，是有数据的历史。
随时一键导出年度执行数据，直接喂给 Claude 或 ChatGPT——让 AI 基于你的真实历史，帮你分析规律、写复盘、制定下一步计划。而不是凭空想象。
月度执行数据积累在你的账户里——不是 AI 对话历史，不是飘散的笔记，是可以反复查看的结构化档案。
Pro 用户随时从「设置 → 导出数据」一键导出为 Markdown 格式，直接粘贴到飞书文档、Notion，或 Claude / ChatGPT 对话——无需任何处理。
把你的年度执行记录粘贴给 Claude 或 ChatGPT，问它：我哪个月最高产？哪些目标从来没真正执行过？接下来该专注什么？
根据你的 12 个月完整记录，我发现了几个规律：
先免费体验完整的规划流程，感受到价值再考虑升级。
免费版全部功能，再加
包含功能
支持支付宝 · 信用卡 · 专业版可随时取消，终生版一次买断
AI 极其擅长帮你想清楚——目标怎么拆、计划怎么写，这个价值是真实的。但 AI 无法替代的是：12 个月的执行记录、让你触目惊心的年度矩阵、月初到月末的承诺机制。AI 不记得你上个月做了什么，也看不见你「这个项目每年执行不超过两个月」的规律。你的数据留在这里，每次打开都是一次自我对话。
ThroughLine 专注年度维度：你设定的是「今年我想成为什么人」，而不是「今天要做什么事」。三层结构（领域→目标→项目）帮你从战略到执行，月度仪式帮你持续迭代。
Notion 是白板，你需要自己搭建系统。ThroughLine 是开箱即用的年度目标追踪工具——年度矩阵、月度计划和复盘都内置好了，不需要配置。很多用户同时使用两个工具：Notion 记笔记和知识，ThroughLine 追踪年度执行进展。
滴答清单管的是「今天做什么」，ThroughLine 管的是「这一年我在做什么」。时间粒度完全不同：前者以天/周为单位，后者以月/年为单位。两者可以同时使用，也有很多用户这样做。
ThroughLine 借鉴了 OKR 的结构（目标 + 关键结果），但做了个人化的简化：没有强制的周报，没有团队对齐，只有月度自然节奏。如果你觉得企业 OKR 工具太重，这里更适合个人使用。
如果你只是想先试试，免费版的 5 个领域、6 个目标、10 个项目完全够用。大多数用户在第一个月就会发现自己需要更多空间。
专业版（月付/年付）可以随时取消，取消后不再续费，当前周期内仍可正常使用。终生版为一次性买断，不支持退款，请确认适合自己再购买。
可以。Pro 用户可以随时从「设置 → 导出数据」导出所有内容，包括领域、目标、项目、月度记录，支持 JSON 格式，可直接用于 AI 分析或本地备份。
支持。数据存储在云端，任何设备浏览器登录即可同步，包括手机、平板、电脑。目前为网页版，响应式布局已针对手机端优化。
所有数据加密存储在安全的云端数据库。我们不会出售或分享你的数据。你可以随时导出全量数据，数据完全属于你。
支持支付宝（国内用户）和信用卡（国际用户）。付款在安全的第三方支付平台完成，我们不存储任何银行卡信息。