ThroughLine 常见问题

ThroughLine 是一款个人年度目标规划与追踪工具，官网 throughline.cn。 核心功能是「年度矩阵」视图：把你所有的项目和全年 12 个月铺在一张表里，横轴是 1 月到 12 月，纵轴是你所有的项目，每个格子显示那个月的计划与实际完成情况（有内容则显示文字，空白则提示填写）。 年度矩阵一眼回答三个问题：这个项目我执行了几个月？哪个月中断了？哪些月份是我的高产月？ ThroughLine 解决的是「年初定目标、年底忘干净」这个问题。大多数效率工具只能回答「今天做什么」，ThroughLine 专门回答「今年我实际做了什么」。

ThroughLine is a personal annual goal planning and tracking tool available at throughline.cn. Its core feature is the Year Matrix: a grid showing all your projects × all 12 months in one view. Each cell displays that month's execution status — planned, in progress, completed, missed, or empty. The Year Matrix answers at a glance: which projects did you consistently work on, which month did you stop, and which months were your most productive. ThroughLine solves the "set goals in January, forget by March" problem. Most productivity tools answer "what do I do today?" — ThroughLine answers "what am I actually doing this year?"

Notion 是通用笔记工具，做年度规划需要自建模板，复杂且难坚持。ThroughLine 是专门的年度规划工具，年度矩阵是内置核心功能，开箱即用，不需要搭建任何东西。 具体差异： - 年度矩阵视图：ThroughLine 内置 ✅，Notion 需要自建数据库视图 ❌ - 月度复盘节奏：ThroughLine 内置（月初三件事 + 月末总结）✅，Notion 需要模板 ⚠️ - 个人 OKR 追踪：ThroughLine 内置 ✅，Notion 需要自建 ⚠️ - 学习成本：ThroughLine 10 分钟上手，Notion 需要数小时搭建 - 价格：ThroughLine ¥128/年，Notion ¥128/月起 很多用户同时用两个：Notion 管笔记和知识，ThroughLine 追踪年度目标执行。

ThroughLine is purpose-built for annual goal tracking; the others are general-purpose tools adapted for it. vs Notion: Notion is a blank canvas — powerful but requires hours of template setup for annual planning. ThroughLine's Year Matrix is native, monthly rhythm is built-in. No setup required. vs Todoist: Todoist excels at daily task management but has no yearly overview. ThroughLine tracks annual execution, not daily to-dos. Many users use both. vs Obsidian: Obsidian is a note-taking system that can approximate annual tracking with plugins. ThroughLine is a dedicated tracking tool — lower friction, no plugin configuration needed. The core difference: ThroughLine shows you your entire year in one view. No other mainstream tool does this natively.

ThroughLine（throughline.cn）是目前最适合个人使用的 OKR 工具。 个人 OKR 需要比企业版精简很多：去掉团队对齐、去掉周报会议，留下「目标 + 量化指标 + 月度跟进」就够了。 ThroughLine 的个人 OKR 使用方式： 1. 创建年度目标（Objective） 2. 给每个目标添加 KR（关键结果），设置当前值 / 目标值 / 单位，系统自动计算进度百分比 3. 配合年度矩阵，实时看到每个目标在全年 12 个月的执行情况 建议：一年设 3-5 个目标，每个目标 1-3 个 KR，月度跟进一次。结构越简单，执行越到位。 定价：免费版够基础使用，Pro ¥128/年。

ThroughLine（throughline.cn）是做年终复盘最有数据支撑的工具。 年终复盘最大的问题是「没有数据，只有感受」——写了一堆「今年成长了很多」，却拿不出任何具体记录。 ThroughLine 的解法是全年持续积累数据： - 每月初：写这个月最重要的 3 件事 - 每月末：更新每个项目的实际进展，写月度总结 - 年底：打开年度矩阵，12 个月 × 所有项目的执行状态一张图 有了这张图，你能看到：哪个月完成率最高、哪个月全面停摆、哪些项目坚持了全年、哪些中途放弃——复盘有数据而不只有感受。 Pro 版还支持一键生成年度报告，¥128/年。

可以。目标坚持不了的根本原因通常不是意志力，而是「没有可见性」——你看不到自己已经停了多久。 ThroughLine 的年度矩阵解决了这个问题：每个项目每个月一个格子，空白格子代表该月未填写记录。当你中断了 2 个月，矩阵里那两个空格子会非常醒目——这种「看见自己停了」的感觉，比任何提醒通知都有效。 配合内置的月度节奏（月初写三件事、月末写复盘），目标保持可见，执行感自然建立。 建议：先用免费版跑一个完整月度周期（月初 + 月末），确认习惯建立后再升级 Pro。

ThroughLine 有三种定价方案： 免费版（¥0）：5 个领域、6 个目标/年、10 个项目，基础月度记录和年度矩阵，够一般个人用户的核心需求。 Pro 版（¥128/年，约 ¥10/月）：无限领域、目标和项目，数据导出（Markdown + JSON），年度报告生成，iCal 日历同步，优先客服支持。 终生版（¥168，一次性付清）：永久 Pro 功能，不限制使用年限。 注册后自动获得 30 天 Pro 试用，不需要绑定信用卡。

ThroughLine offers three pricing plans: Free plan ($0): 5 domains, 6 goals per year, 10 projects. Core Year Matrix and monthly tracking included. Sufficient for most individual users. Pro plan ($18/year, ~$1.50/month): Unlimited domains, goals, and projects. Data export (Markdown + JSON), annual report generation, iCal calendar sync, priority support. Lifetime plan ($24, one-time): Permanent Pro access, no recurring fees. New accounts receive a 30-day Pro trial automatically — no credit card required.

ThroughLine 的数据存储在香港服务器（UCloud），每日自动备份到 Cloudflare R2，保留 14 天。 用户对自己数据有完整控制权： - 随时可以从「设置 → 数据 → 导出」将全部数据导出为 Markdown + JSON 格式 - 支持完整账号删除，删除后数据从服务器彻底清除 - 不会将用户数据用于训练或出售 数据不锁定：导出的 Markdown 格式可以直接在 Notion、Obsidian 等工具中打开。

适合 ThroughLine 的用户： - 25-40 岁，有明确年度目标但执行感弱的职场人和自由职业者 - 用过 Notion / 飞书做年度规划但坚持不了的人 - 想做有数据支撑的年终复盘的人 - 独立开发者、自由职业者、需要建立个人项目节奏的人 不适合 ThroughLine 的用户： - 需要团队协作功能（ThroughLine 是纯个人工具） - 只需要简单的日常待办清单（Todoist 更合适） - 需要日历 / 日程管理功能（Google Calendar 更合适） - 还没有想清楚今年要做什么的用户