帮助中心/日常执行日常执行习惯打卡怎么用？习惯适合长期重复行为，和任务互补：任务交付结果，习惯维持节奏。更新 2026-08-26习惯可以绑定到目标或项目，也可以独立存在。每天打卡会形成连续天数和统计，适合健康、学习、写作、复盘等长期行为。